マカ

マカの効果、摂取量などを分かりやすく解説しています。

1.マカとは？　　 2.どんな効果があるの？　　 3.必要な摂取量はどれぐらい？　　 4.・・・高いの？

1.マカとは？

マカという名前、一度は聞いたことがあるかと思います。
最近になって日本でもよくこの名前を耳にするようになってきました。
以下ウィキペディアのマカの項から引用・・・

マカ（Maca）は南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物。
根は薬用ハーブとして使われる。
別名 macamaca, maino, ayak chichira, ayak willku。
属名 Lepidium はギリシャ語のLepidionから来ている。
その実の形から、小さな鱗片という意味である。
ペルーでは広くマカと呼ばれている植物はSoukup(1970)によれば記録されている物で100種類あり、
うち11種類がペルーに生息する。

とりあえずマカは南米の植物ってことです。
ただしただの植物ではありません。
マカは高度4000メートルの過酷な土地で広く根を張り、
周囲の土の栄養素をその体に吸い上げます。
マカが育った土地はその後数年間は土が痩せてしまって他の植物が育たないと言われるほどです。

それだけの大量の栄養素を自らの体内に蓄えた完全栄養食、
それがマカです。